15 Minuten. Laut. Locker. Lebensfroh.
Wie willst du in deine Woche starten – mit einem Seufzer oder mit einem Lächeln?
Bei „Lache dein Leben“ treffen wir uns jeden Montagmorgen online zum gemeinsamen Lach-Impuls.
Ganz ohne Grund. Ganz ohne Ziel.
Lachen. Entspannen. Auftanken. Mit neuer Energie in die Woche starten.
Es braucht nichts außer dein Lachen. Jetzt.
Lach‘ dich wach. Lach‘ dich frei. Lache dein Leben.
Geh‘ mit einem ehrlichen Lächeln durch den Tag und die Welt gehört dir.
😀 Wann: jeden Montag von 7-7:15 Uhr
😀 Wo: online via Zoom – du brauchst nur dein Gesicht und dein Lachen
😀 Du bekommst: Morgensport, Atem-, Klatsch- und Lachübungen, Vorbereitungs-Guide,
Lachen in Gemeinschaft, langfristige Begleitung, Energie für deine Woche
😀 Dein Lachen im 10er-Block: 10 Termine = EUR 50,-
Du hast 25 Wochen Zeit, deine Einheiten einzulösen. Willst du im Anschluss weiterlachen, schreib mir eine Nachricht.
Bitte beachte: Da es sich um ein kontinuierlich fortlaufendes Angebot handelt, in das du jederzeit
einsteigen kannst, kann es sein, dass sich im Laufe des Jahres die Beginnzeit saisonal langfristig oder punktuell für einen Termin verändert. Einmalige Ausfälle oder Verschiebungen werden ausschließlich rechtzeitig auf der Webseite angekündigt. Längerfristige Änderungen der Beginnzeit (die immer zwischen 7 und 7:30 ist) werden zusätzlich per Mail ausgeschickt. An folgenden Feiertagen wird 2025 nicht gelacht: 21.04., 09.06. und 08.12..
Lachyoga kann unter anderem folgende positive Wirkung erzeugen:
😃 Spannungsreduktion in Körper und Geist
😃 Immunsystem stärken
😃 Verbesserung der Schlafqualität
😃 Stressreduktion
😃 Angst mindern
😃 gute Laune machen
😃 Lebendigkeit steigern
😃 positives Denken erzeugen
😃 Herz-Kreislaufsystem stärken und Blutdruck senken
😃 Schmerzen lindern
😃 soziale Kontaktfähigkeit fördern
😃 Produktivität und Kreativität steigern
😃 Konzentrationsfähigkeit erhöhen
😃 positivere Lebensgrundstimmung erzeugen
😃 Mut fördern und Grenzen überwinden
😃 Freude leben
Lachyoga ist eine körperliche Aktivität und kann durchaus anstrengend sein. Solltest du dich in medizinischer Behandlung befinden, kläre bitte vorab, ob eine Teilnahme zum aktuellen Zeitpunkt für dich dienlich ist. Mache dies bitte ebenso, falls du an einem Zwerchfellbruch, unbehandeltem Bluthochdruck, Angina pectoris, schweren Depressionen, Aneurysma, Glaukom, Rippenbrüche, Hernie, Bruch – und Vorfallskrankheiten, Inkontinenz oder einem Bandscheibenvorfall laborierst. Nach Operationen, bei Schwangerschaften oder wenn Psychopharmaka eingenommen werden, sollte ebenfalls medizinischer Rat eingeholt werden.
Ausgeschlossen ist eine Teilnahme mit einer Borderline Störung, manisch-depressiven Erkrankung sowie Schizophrenie. Die entstehende Gruppendynamik könnte zu Überforderung führen und sich kontraproduktiv auswirken.
Mit akuten Atemwegs- oder Viruserkrankung ist eine Teilnahme ebenso ausgeschlossen.
