Kennst du ihn auch?
Den Lachdieb.
Er schleicht sich leise ein in Schulen, Büros, Wohnzimmer.
Er flüstert: „Lach nicht so laut." „Sei ernst." „Benimm dich."
Stück für Stück nimmt er uns etwas sehr Kostbares: unser natürliches, freies, lebendiges Lachen.
Schon als Kinder lernen wir, dass lachen ist nur erlaubt, wenn es gerade passt.
Doch was, wenn du dein Lachen verloren hast im Funktionieren, im Müssen, im Ernst?
Dein Lachen ist Leben
Lachen ist so natürlich wie Atmen. Gesundheitsfördernd und lebendig.
In einer Welt voll Regeln, Stress und angepasster Masken wird lachen leise oder verschwindet und der Atem wird oberflächlich.
Wir lachen flach. Wir atmen flach. Irgendwann spüren wir uns kaum noch.
An einem Punkt in meinem Leben wäre mein Lachen fast verloren gegangen.
Was hat mich gehalten? Lachyoga.
Ohne dass ich es geplant hatte, hat es mich wachgehalten und wachgelacht.
Deshalb öffne ich heute Räume fürs Lachen.
Lachen ohne Grund. Ohne Witz. Ohne Absicht.
Wahrhaftig, körperlich, kraftvoll.
In meinen Lach-Angeboten darfst du dich erinnern:
Wie es ist, laut zu lachen.
Wie es ist, gemeinsam zu lachen.
Wie es ist, dich von innen heraus lebendig zu fühlen.
Lachen ist pure Lebendigkeit.
Lebendigkeit ist wahrhaftiges Menschsein.
Lachyoga mit mir ist:
😃 ein Weckruf an deine Zellen
😃 pure Körperweisheit in Bewegung
😃 ein Atemimpuls für die Seele
😃 ein gemeinsames, grundloses Loslache
😃 ein Feld von Lebendigkeit, das dich trägt
Lach-Angebote mit mir:
Ich biete dir unterschiedliche Möglichkeiten, dein Lachen wieder einzuladen:
Lache dein Leben – on- und offline Formate zum Lachen
Lachyoga bei dir – Lachimpulse für Gruppen, Teams oder Feiern – lebendig, verbindend, kraftvoll.
Du findest bei mir Lachyoga mit Tiefe verbunden mit Atem, Stille, Mentaltraining, Energiearbeit, Natur, Bewegung und wahrhaftiger Begegnung.
Für wen ist Lachyoga?
Für dich, wenn du …
😃 dein Lachen wiederfinden willst
😃 dich befreien möchtest vom grauen Alltag
😃 leichter, freier und wahrhaftiger leben willst
😃 in Verbindung kommen möchtest – mit dir und anderen
😃 Freude, Atem und Körper wieder spüren willst
Du bist eingeladen
Ich begleite dich mit Herz, Humor, Achtsamkeit und Raum um zu sein.
Du brauchst nichts „können" und mitbringen. Nur dich und die Bereitschaft, es wieder zuzulassen.
Lachen. Atmen. Sein.
Denn dein Lachen ist dein Ursprung und dein Heimweg.
Du möchtest mitlachen, wissen, spüren, erleben?
Hier findest du meine aktuellen Lach-Angebote.
Lachyoga kann unter anderem folgende positive Wirkung erzeugen:
😃 Spannungsreduktion in Körper und Geist
😃 Immunsystem stärken
😃 Verbesserung der Schlafqualität
😃 Stressreduktion
😃 Angst mindern
😃 gute Laune machen
😃 Lebendigkeit steigern
😃 positives Denken erzeugen
😃 Herz-Kreislaufsystem stärken und Blutdruck senken
😃 Schmerzen lindern
😃 soziale Kontaktfähigkeit fördern
😃 Produktivität und Kreativität steigern
😃 Konzentrationsfähigkeit erhöhen
😃 positivere Lebensgrundstimmung erzeugen
😃 Mut fördern und Grenzen überwinden
😃 Freude leben
