Mehr Leichtigkeit und Lebensfreude
im Arbeitsalltag

Impulse für gesunde Teams und lebendige Unternehmenskultur

Möchtest du das Wohlbefinden deiner Mitarbeitenden stärken und mehr Lebendigkeit, Freude und Miteinander in den Arbeitsalltag bringen?

Ich begleite Teams und Einzelpersonen mit achtsam gestalteten On- und Offline-Sessions. Individuell zugeschnitten auf die Bedürfnisse eures Unternehmens. Ob in kleiner Runde oder als Team-Event, ob als kurze Auszeit zwischendurch oder als regelmäßige Begleitung, meine Angebote unterstützen dabei, Stress abzubauen, Ressourcen zu aktivieren und wieder mehr Verbindung zu sich selbst und zum Team zu finden.

Die Preise richten sich nach Gruppengröße, Umfang und euren individuellen Wünschen.

Gerne erstelle ich ein persönliches Angebot, das genau zu euch passt.

Schau dich gerne in Ruhe um. Ich freue mich, wenn etwas Passendes für euch dabei ist. Falls Fragen auftauchen oder du dir unsicher bist, was gut passen könnte, melde dich gerne unverbindlich bei mir.

Zusammen arbeiten.

Lachyoga und Humor für Teams

Lachyoga kann Stress lösen, Verbindung schaffen, Kreativität, Produktivität und Lebensfreude fördern. Es ist Ideal für Teamtage, Gesundheitsförderung und als Auftakt bei Veranstaltungen

Was euch erwartet:
• Atem-, Klatsch- und Lachübungen
• Impulse für den Alltag
• Ein Lächeln im Gesicht
• Körperliche und geistige Lockerung
• soziale Interaktion

Formate:
😄 online/offline
😄 (Halb-)Tages-Workshop
😄 Abo mit einem kurzen Lachyoga-Video pro Woche für die Einbettung im Intranet oder auf eigener firmeninternen Plattform

Mein Team will lachen

Lebendigkeits-Check

Zwischen Termindruck, Meetings und ToDos bleibt oft wenig Raum für das eigene Befinden. Der Lebendigkeits-Check schafft diesen Raum: individuell, achtsam und kraftvoll.

Variante Basic – 30 Minuten
Ein kurzer, wirkungsvoller Impuls für Körper, Geist und Seele
• Eine kleine Körperübung für mehr Spüren & Atmen
• Klärende Fragen & Impulse
• Ein Moment der Stille, der innerer Stimme Raum gibt
Ideal als Kennenlernformat oder achtsamer „Boxenstopp“ im Arbeitsalltag.

Variante Vertieft – 60 Minuten
Mehr Raum für Reflexion, Tiefe und individuelle Themen
• Alles aus der Basic-Variante – mit mehr Zeit für Integration
• Individuelles Eingehen auf aktuelle Herausforderungen
• Stärkende Impulse für mehr Selbstverbundenheit und innere Klarheit
Besonders geeignet für Führungskräfte oder als Folge-Session nach dem ersten Check.

Ich arbeite mit jedem Menschen im Team einzeln online oder vor Ort.

Ich habe Interesse an einem individuellen Angebot

Lebendig Menschsein-Tag(e)

Viele Menschen funktionieren im Alltag angepasst, erschöpft und innerlich leer.

Der Lebendig Menschsein-Tag schenkt Raum, jenseits von Rollen und Dauerspannung wieder zu sich selbst zu finden und das Team zu stärken.

In einem Raum des Erlebens begleite ich eure Mitarbeitenden im Kollektiv zurück in Verbindung mit Körper, Geist und Seele.

Was entsteht, ist kein typisches Seminar. Es ist ein Innehalten, ein Auftanken und ein Erinnern daran, dass Leben mehr ist als Leistung und Menschsein mehr als nur Funktionieren.

✨ Für Unternehmen, die Menschen nicht nur beschäftigen, sondern stärken wollen.
✨ Für Teams, die wieder aus ihrer Kraft heraus wirken wollen.

Formate: halbtags, ganztags oder mehrtägig in der Firma oder an einem Ort in der Natur.

Mein Team will lebendig sein

Vorträge und Impulse

Meine Vorträge und Impulse sind Einladungen zum Innehalten und Worte, die berühren.

Sie bewegen, klären, weiten den Blick und bringen uns wieder in Verbindung mit dem, was uns im Kern ausmacht: unser Menschsein.

Ob in einem Teammeeting, auf Führungskräfte-Retreats, bei Gesundheitstagen oder als bewusster Auftakt zu Veränderung, ich gestalte jeden Impuls individuell und lebendig.

☘️ Raus aus dem Rad des Hamsters, rein in den Kreis der Lebendigkeit
☘️ Achtsamkeit und Selbstverbindung im beruflichen Alltag
☘️ Menschlichkeit als Kraftquelle in Führung und Zusammenarbeit
☘️ Intuition und Klarheit: Wege zu stimmigem Entscheiden
☘️ Mit einem Lächeln durch den Arbeitstag

Dauer und Format: 30 bis 90 Minuten – live vor Ort oder online

Mein Team will inspiriert werden

Für Unternehmen